ウォーキング教室レポート【7/13(月)】

天気に恵まれ、65人の参加者が集まり大好評のうちに終了しました！

はじめのラジオ体操では、広場を目いっぱい使い一体感あり盛り上がります。

その後、ウォーキングに必要なストレッチや準備運動、正しい歩き方を習い会館前広場内を往復、実習で近所を軽くウォーキングしました。練習前後では、歩く姿の違いが見て分かる程で、参加者も終始笑顔がたえませんでした。

ウォーキングを楽しく続けられるよう、「ウォーキング教室」も継続して開催しますので、どうぞお楽しみに！

（公財）横浜市寿町健康福祉交流協会 自己啓発教室担当
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